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○ 골프 836일차. 백스윙 각 제발 수정하자. 그리고 미즈노JPX 923, 브리지스톤 시타. 엊그제 분명 잘 쳐진다고 생각했는데 진짜 넘 잘되넹 하면서 기분 너무 좋아서 한시간이나 쳤는데.. 어제 레슨 받기 전 부터 뭔가 몸이 지친느낌이 들더니 레슨 받을 때 정말 엉망진창. 몸도 지쳐있는데 아주 그냥 죽을 쒔다. 오른쪽 겨드랑이가 너무 쳐들어진다구.. 샘이 완전 팔 붕붕 돌리는거 하면서 나 이렇게 친다고해서 그저 멋적게 웃었다.. ^^.. 1. 백스윙은 천천히 상체와 같이 도는것 2. 내 어깨즘 왔을 때 하늘을 향해 윗쪽으로 코킹 3. 그리고 약간은 손목이 서있다는 느낌으로 겨드랑이 챡 붙여서 올라가는대까지만 4. 오른쪽 골반으로 살짝 무게중심 이동하되, 접힌 각 유지하면서 더이상 밀리지 않도록 5. 스윙과 동시에 오른쪽 어깨 고정 6. 백스윙 탑 모션이 정말 어색한데 제발 연습 좀.. (오른겨..
○ 한티역 박종태유바외과. 지방종 제거 후기. 드디어 묵은 고민 해결😏 2021년 초반쯤 살이 엄청 빠졌을 때 발견한 등, 옆구리부분에 우연히 발견한 지방종. 이게 늘 살이 쪄있으니까 티가 안나서 살이겠거니 했는데 검색해보니 지방종이었다. 생명에 지장이 있는 것도 아니고, 아프지도 않아서 그냥 두었다가 2022년 말 살을 10키로 가까이 감량하면서 도드라지기 시작했다 1. 브라 바로 아랫쪽이라 살이 더 불룩하게 튀어나옴 2. 등을 쫙 땡기면 동 그랗게 모양이 나온다. 3. 가만히 있으면 불균형이 보일 정도라 미관상 거슬림. 4. 덩어리가 딱딱한 벽이나 등받이에 눌리면 은근 아픔 그래서 2022년 수술을 마음먹고 지방종 잘한다는 병원 박종태유바외과에 방문! 사실 지방종 때문이라기보다 그 당시 얼굴 피지낭종이 생겨서 간김에 지방종을 물어보게 된거였다. 넌지시 물어봤는데 딱히 수..
○ 봄 냄새가 샤르르 올라오기 시작하는 한 주. 🐛 팀원분이 승진해서 단스시에서 팀장님이 점심식사를 사주셨다. 이야아아아아아아앗. 회전초밥 오랜만이에요. 그리고 승진자만 먹을 수 있는 챰치.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팀장님 앞에는 왜 군함 저녁에 집에오니까 애매하게 된장이랑 찬밥이 남아서 후다닥 댑혀서 말아먹었는데 갑자기 왜 콥라면을 꺼내...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기만 맛있는거 먹냐고 다음날 아침 출근길 너무 오랜만에 찍어보는 하늘 사진 오빠가 어느날 홈쇼핑 보다가 사준 셋업 홈쇼핑에서 누가 옷을 사나 했는데.. 이거 은근 이뻐서 맘에 들어 제법인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 오빠의 생일 당일이라 산 미역 생각해보니 지난주말 케익하던날 미역국을 안 끓여줬네.. 급하게 호다..
○ 궁내동 수래옥. 우래옥 대치점이 수래옥으로 다시 돌아왔다네🍜 골프존마켓에서 시타를 해보고 난 후, 주차한 김에 주변에서 대충 밥을 먹고 출발하자 싶어서 바-로 옆에 있는 수래옥이라는 평냉집으로 가보았다. 알고 간 건 아니고 그냥 기대없이 옆에 있길래 건물이 꽤나 지은지 얼마 안되어 보여서 깔끔하다. 검색해보니 수래옥은 여기 하나만 나오는걸 보니 요 건물이 정자점인가보다. 내부는 엄청 고급진 한식당 느낌에다가 완전 할아버지 어르신을 모시고 온 가족단위 손님들이 은근 있어서 혼자 식사할만한 메뉴가 있으려나하고 조심조심 들어가봤다 긴장하면서 한명이요! 했는데, 사장님으로 보이는 분께서 엄청 환대해주셔서 따듯했음 뭐 쫒아낼일도 없긴 하지만 메뉴는 불고기, 육회, 비냉, 물냉 육개장, 한우국밥, 갈비탕(겨울) 요정도로 간단하게 딱 있었다. 육회는 58,000원, 불고기는 ..
○ 골프 835일차. 그래, 아이언 사는거야! 골프존마켓 분당센터 시타후기. 요새 골프를 열심히 하다보니 아이언을 새로 사고싶은 맘이 새록새록 들기 시작했다. 그리고 드디어 예산을 짜고, 뭘 살까 본격적으로 알아보기 시작했다. 선생님께서는 미즈노 브랜드를 추천해주셨고, 어떤 모델인지는 다른 회원님 채 가지고 와서 확인해보기로 했다. 그치만 바로바로 연락 주고받을 수가 없고 기다리고 확인하고 시간이 좀 걸려서 미리 혼자 시타를 하고 해두기로! 골프존마켓 분당센터가 제일 커보이고 가까운거 같아서 주말에 예약없이 가봄. 오픈 시간에 맞춰가니 한산해서 상담받기 좋았다. 일단 내가 시타해본 건 8가지 종류였고, 그 중에서 제일 기억에 남는 건 2가지 였다. 잊지말라고 담당자분이 명함에 두가지를 적어주셨다. 미즈노 s30 43g L 타이틀리스트 t350 50g L 미즈노S30은 그냥 저냥 ..
○ 오랜만에 Wine day! 그리고 남편봇 생일 축하해! 🍰 요새 대충 보고있는 피지컬 100 역도선수 단비찡.. 너무 귀엽다 갑자기 운동 열심히 하고 싶은 욕구 업업 점심시간 팀장님이 쌀국수 사주셨는데 솔직히 이거 너무 심한듯;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요새 먹는 양 좀 줄여야겠쟎아.. 국수만해도 양 엄청 많은데 국물까지 다 마시면 어케되..? 위장이 요즘 엄청 늘어나서 먹는 양이 장난아니네 진짜 평채가 지금 50이 되버렸다. 미친 거 같아. 오늘은 엄마친구분 이지만 우리커플과 도 넘 잘 지내고 있는 아즈씨네 삼실에 들렀다. 원래는 남편 생일이라고 와인 두어 병 챙겨놓았다고 픽업해가라 하셨는데, 시간이 맞아서 사무실 구경도 하고 셀라도 구경하기로✨ 아니 아저씨.. 삼실에 이렇게 와인셀라 5개를 꽁꽁 숨겨두시다니요.. 듣도보도 못한 비싸고 오..
○ 큰일 났다. 골프가 재밌어지려해..! 🤦🏼‍♀️ 동해여행, 그리고 일상. 집에 아부지가 오셔서 1박 후 동해로 여행 예정 스키야키를 준비해서 먹었는데 이거 괜츈네.. 아부지 고지혈증이신데 야채 듬뿍해서 먹으니까 담백하다고 좋아하신당 히히 너무 즐거웠던 동해여행.. 아부지가 너무 좋아하셔서 좋았지. 2024.03.25 - [● Trip] - ○ 동해시 가족여행. 천곡동굴, 한섬해변, 사라수산 대게! 이게 사람 사는 맛이지 😊 ○ 동해시 가족여행. 천곡동굴, 한섬해변, 사라수산 대게! 이게 사람 사는 맛이지 😊 올해 3월에는 아부지 생신이 있는 달! 이제 사위도 있으니 올해는 간단하게 여행을 다녀오기로 했다. 열심히 살아오신 아부지, 가족여행도 자주 못 다녀오셨는데 이제 다 같이 여기저기 구경도 firehamster.tistory.com 요새 골프가 너무 재밌당. 원래는 장비욕심..
○ 동해시 가족여행. 추암 촛대바위, 흔들다리, 묵호등대, 거동탕수육. 짧지만 행복했어🎈 2024.03.25 - [● Trip] - ○ 동해시 가족여행. 천곡동굴, 한섬해변, 사라수산 대게! 이게 사람 사는 맛이지 😊 ○ 동해시 가족여행. 천곡동굴, 한섬해변, 사라수산 대게! 이게 사람 사는 맛이지 😊 올해 3월에는 아부지 생신이 있는 달! 이제 사위도 있으니 올해는 간단하게 여행을 다녀오기로 했다. 열심히 살아오신 아부지, 가족여행도 자주 못 다녀오셨는데 이제 다 같이 여기저기 구경도 firehamster.tistory.com 전날 저녁, 언니부부 덕분에 배가 터지도록 대게도 먹어보고 아부지랑 다 같이 맥주도 한잔 기울이면서 너무 좋은 저녁을 보냈다. 잠자리도 폭닥하니 넘 꿀잠을 잤는데 오빠가 자기는 찌부가되서 잠을 못잤다고 ^^.. 에이 솔직히 그정도 아니쟈나.. 히히.. 아무튼 둘째날도..
○ 동해시 가족여행. 천곡동굴, 한섬해변, 사라수산 대게! 이게 사람 사는 맛이지 😊 올해 3월에는 아부지 생신이 있는 달! 이제 사위도 있으니 올해는 간단하게 여행을 다녀오기로 했다. 열심히 살아오신 아부지, 가족여행도 자주 못 다녀오셨는데 이제 다 같이 여기저기 구경도 하고 용돈도 식당도 좋지만 다 같이 가치있는 시간을 보내는게 좋을 것 같아서 박서방이 먼저 아이디어를 내서 다녀왔다. 박서방 최고구만! 우리 언니 조카도 중학교 입학하니까 용돈도 쥐어줄겸! 오랜만에 언니 형부도 볼 겸! 아부지 생신 겸! 아부지랑 여행도 다녀올 겸! 여러모로 너무너무 좋았던 여행이었어... 결론적으로 아부지가 너무 좋아하셔서 행복했다 : ) 여행 하루 전날, 우리집에 저녁에 미리 오셔서 저녁 같이 하고 쉬다가 푹 자고 다음날 일찍 출발! 집에 손님방 꾸려놓으니 편히 쉬다 가실 수 있어서 너무 부담도 없고..
○ 프리다이빙 레벨 1자격 취득, K26! 그리서 성남종합스포츠센터 잠수풀🥽 사실 프리다이빙 레벨1 자격은 2021년도에 자격을 땄었다. 개인적인 취미라 쫌 부끄럽기도 하고 (저 사실 파워레저인입니다 호호) 진짜진짜 적성에 안 맞기도 해서😇 포스팅은 따로 안했었는데 친구들이랑 같이 한 시간이 넘 좋은 추억이라 뒤늦게나마 남겨본당. 프리다이빙 레벨 1은 자격증이라 해서 완전 긴장하긴 했지만, 그냥 프리다이빙에 대한 이해와 방법에 대해서 입문하고 이해했다! 정도로 생각하면 될 것 같다. 좀 더 깊게 배우고 싶으신 분들은 레벨 2를 따고 본격 시작하시는 듯 했다. 난 내가 물속성 포켓몬인 줄 알았는데 기질이 타고난게 워낙 차분하지 못해서 차분.. 하게 내 심박을 다스려야하는 프다가 내게는 너무나도 어려웠다. 수영을 어릴 때 오래 했어서 기술적 어려움은 크게 없었으나, 가장 치명적인 호..
○ 골프 823일차. 뭔가 잘 되어 가는 느낌! 어언 선생님과의 레슨 12회? 가 넘어가고 추가 10회 결제 완료! 요새 전보다 훨씬 나아진 느낌이 많이 든다. 선생님도 욕심있게 잘 알려주셔서 너무 감사감사.. 백스윙 높이 쳐드는것도 이제 덜하고, 아이언슬라이스도 좀 덜해지고 정확도도 높아지고 비거리도 늘었다. 드라이버는 진짜 아예 맞지를 않았었는데, 백스윙 스타일도 좀 바꾸고, 하니 좀 나아짐. 하지만 아직까지 부족하다. 미리 던지는게 잘 안됨.. 아무튼 레슨을 받으니 필드나가서 드라이버로 OB나는 경우가 확 줄었다. 필드 위에서 아이언도 굉장히 잘맞고, 하이브리드도 잘맞고. 정타율이 굉장히 많이 늘었다. 문제는 퍼팅이지... 1. 드라이버 백스윙 시 등이 아예 보이게 오른쪽으로 많이 가라. (지금 너무 안감) - 그래서 백스윙 탑에서 몸이 좌측으로..
○ 제법 봄 냄새가 솔솔 풍기는 걸? 그치만 주 2회 회식은 힘들다구🙄 월요일.. 이번주는 월요일 오는게 왜이리 싫은지 이유는 알 거 같다. 금요일 연차라 놀았기 때문 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 월요일부터 갑자기 회식 회식 가기 30분 전에 오늘 저녁 회식인거 안사람.. 🙋🏼‍♀️ 골프연습장 갈라고 마음먹었는데 못가긔.. 끝나고 갈려고 했는데 결국 바람 너무 씨게 불어서 (?) 안감 ^^.. 실내골픈데 뭔상관 아무튼 진미에서 먹고싶어했던 불고기도 먹고 좋았다 흐헤헤헤 하우스왁싱강남점..! 작년11월 신행 가기전에 받았었는데 선생님들 손도 빠르고 확실하고 쪽집개도 너무 깔끔해서 바로 회원등록.. 규모도 있고 체계도 있고 친절하시기도 해서 너무 맘에 들었다. 등록하고나서 한번 더 가고 오늘이 벌써 3번째 방문날이었는데, 이게 왠걸? 선생님 왜케 아프게 하셔..? ㅜㅜ 체모..

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