방에서 와인을 한잔 하다가
갑자기
진짜 갑자기..
밑도끝도 없이
아 오트밀 오버나이트를 만들어야지
하고 밖에 나가서 냉동블루베리랑 요거트를 사옴..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고로 올려본다
오트밀 오버나이트 만들기!!!
고고고
준비물
오트밀 오버롤 30-40g
무가당 그릭요거트
(나는 메일바이오 플레인요거트 사용!)
아몬드브리즈 오리지널
블루베리, 귤, 사과 등 집에 있는 과일!
냉동블루베리를 찍어보았는데
이거 뭔데 비주얼 쇼크
유리병은 이케아의 요거트 유리병 닥클라르!
유리병 위에 스테인리스 인서트가 있어서 글레눌라 같은 걸 추가로 담을 수 있다
👇👇👇
https://www.ikea.com/kr/ko/p/dagklar-jar-with-insert-clear-glass-stainless-steel-70497209/
DAGKLAR 닥클라르 병+인서트, 유리/스테인리스, 0.4 l - IKEA
DAGKLAR 닥클라르 병+인서트, 유리/스테인리스, 0.4 l
www.ikea.com
방법 너무 간단하다.
유리병 안에, 오트밀 30-40g을 넣어준다!
다음은, 아몬드브리즈를 넣어줄 차례!
좀 덜 달게 머고싶다면, 아몬드브리즈 언스위트를 넣는다!
꼴꼴꼴~~~넣어주세요
넣는 양은 약간 자작하게 잠길듯?
어짜피 냉장실에서 밤새 있으면서 우유와 요거트를
오트밀이 머금으면서 불게되니 괜찮다
개인 입맛에 따라서 다 다르기는 하지만,
취향에 따라서 묽기를 맞춰넣으면 된다
정답은 없다
아무튼 아몬드 브리즈 190ml 용량인데,
나는 한 70ml넣었을까
많이 남았다
오늘 내가 쓸 요거트는
마트에서 유일하게 무가당이었던 요거트
메일 바이오 플레인요거트
막 설탕을 전~~~~혀 넣지 않았지만
합성감미료를 엄~~~~청 넣은거고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런건 아니겠쮸
(아닙니다 단맛없음 농이에요 농, 농일세 이양반아)
뚜껑은 뭐다?
일단 핥는다ㅋ
법적으로 그렇게 하게 되어있다
아무튼
아몬드브리즈를 넣은 오트밀에다가
요거트를 한 3스푼 정도 넣어준다!
이것도 요거트의 묽기에 따라서 다르긴 하지만,
너무 많이는 안넣어도 된다
그 다음, 블루베리를 투하!
여기까지하면 옆에서 봤을 때 이정도가 된다.
아몬드 브리즈는
벌써 오트밀이 싹 다 머금어서 바닥에만 살짝 보이고...
농도 조절이 필요하다면 아몬드 브리즈더 넣어준다
나는 너무 꾸덕해서 비벼지지도 않아서
좀 더 자작해질 정도로 추가해줬다
비벼
막 비벼 막
이렇게 구석구석 막 비벼
왼쪽으로 갔다가 오른쪽으로갔다가 막
막, 막 비벼
납득이처럼 비빈다
얼추 모양 나오는걸?!
그런데, 좀 뭔가 모자라...
집에 있는 다른 과일이 있다면
그 녀석들을 잘게 잘라서 더 넣어준다
나는 사과 6분의 1개 🍎
귤 작은거 1개🍊
넣어줬다
귤은 과즙이 잘 나올 수 있게 가로로 반으로 갈라
하나하나 분리해서 넣었구
사과는 촙촙촙 짤라서 먹기 좋게 해서 넣었지
다시 섞어준다!
그리고 냉장고에 살포시 둔다
넘은 사과는 좀 먹고
나머지는 내일 회사에 가져가서 간식으로 먹는다
나이수
다음날 아침 🎈
어마어마한 김취행님들 사이에 귀엽게 있는 애
회사로 가자~~~~~~~~~
후다닥 뿅하고 도착한 회사
어떨까?
맛 어떨까?
너무 기대되!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
열시미 섞어놨더니 애들이 정신을 못차린듯
나뿌지않은 비주얼이다
근데 병 안더럽게 좀 더 이쁘게 할 수 있는 방법을 강구해봐야겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귤
귤좋앙 귤
아니 아니
진짜 대박대박
ㅓ무너무너무너무 맛있다
내가 생각한 것 보다 훨씬 맛있다
귤이랑 사과를 넣은게 신의 한수였네...
블루베리만 넣으면 생각보다심심했을 듯. (넌 걍 비주얼 담당이구나)
블루베리보다 과즙이 많은 애들이 열일했다 열일했어
귤을 넣으니까 상큼한 맛이 가미되서 오트밀의 텁텁스런 맛을 덮어주고,
사과의 뭔가 탄산 같은 사각사각함과 달달함이 오트밀에 흡수되서 진짜 조온 맛
과즙이 나와서 오트밀에 스며들어서
설탕이나 달달한 감미료를 따로 넣은 게 아닌데도
과즙하나만으로 달큰한게 진짜 시중 달달한 요플래 같은 느낌?
내가 아는 오트밀은 종이죽인데
종이죽에 아무리 뭔 짓을 해봐야 종이죽이지 하고
그냥 종이죽맛을 즐겼는데,
요거요거 진짜 찐템이다
친구들 놀로오면 꼭 해줘야겠다
이거 혼자먹기 아까버...
진짜 성공 대성공☆
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