요새 많이 보이는 어반 리비보
처음에 몰랐는데 이게 중국의 SPA 브랜드라구!?
생각보다 가격도 저렴하고
품질은 자라랑 비슷하다는 후기가 거의 대부분이라
좋은 아이템이 보인다면 한번 구매해봐야겠다!
친구가 미국에서 사다준
인텔리젠시아 오트라떼
엄청 달까봐 걱정했는데
뭔가 의외로 무맛이다?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약간 룩은 미소된장느낌
집에서 쉬면서 친구들 만들어준다구
소소하게 사부작사부작 비즈놀이🍬🍬🍬
유치한 맛이 있눈데
귀여워 너무
오랜만에 친구들과 급 모임!
너무 재밌는 멤버들
서로 물고 뜯고 씹고 재밌다
오늘은 더 왁자지껄
먼저 간 오빠를 떠올리며 추억하며
더더욱 기억하고 그리워하고
술잔을 기울인다!
????????
이걸 시킨다고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이 마흔이신데요
실제 비주얼은 더 미쳤어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔데 왜케 본격적인데
왜 메뉴보다 실제가 더 푸짐하고 쎈데
골프 경사지 공식
와우...일단 캡처하고 달달 외운다 실시
금요일 퇴근하고 골프 한시간 치고 러닝
5k만 달리려다
하늘에 별이 떠있길래
평소랑 다르게 날도 맑고
그거 보면서 멍때리면서 따라가다보니
벌써 편도 5k
아무생각없이 중간에 턴 하지 못해서
의도치않게 22년 첫 10k 러닝 🏃♀️
달리고 나서 가볍고 상쾌한 그런
너무 질이 좋은 러닝이었다
낮에 커피를 두잔 마셔서 그런지
골프연습장 같이다니느 친구가 뽑아준
파워에이드 때문인지
몸은 피곤하지만 정신이 더 앞서가고 후레시한 느낌이었다
정신은 5k 더달리고 싶은 그런느낌
7k 쯤부터 데미지가 오기 시작해서
10k로 훈훈한 마무리.
날씨도 선선하고
나무에 벚꽃도 필듯 말듯
스윗더키드 봄이오면 들으면서 뛰니까
이게 막 숨차서 심장이 뛰는건지
봄이와서 심장이 뛰는건지?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강한 밤이다.
비록 운동양말을 못챙겨서 신사양말을 신고 달렸지만
2021.06.18 - [● Items] - ○ 나이키 줌 템포 넥스트% 리뷰. 사이즈, 무족권 국룰을 따르라. 10K 러닝 후기(9개월 사용 후기 추가)
○ 나이키 줌 템포 넥스트% 리뷰. 사이즈, 무족권 국룰을 따르라. 10K 러닝 후기(9개월 사용 후기
안녕하세요. 오랜만에 리뷰를 가져왔어요. 간만에 가져온 아이템은 나이키 줌 템포 넥스트% 입니다. 최근 반스를 신고 파워워킹 10k하고 양 발에 물집파티를 경험했습니다. 평소에, "무슨~~~러닝
firehamster.tistory.com
심박수를 보면 러닝 컨디션을 시각적으로 알 수 있다🤗
중간중간 멈추는 횟수는 맨탈이 얼마나 약한지 척도
심박수의 높낮이는강도로 피지컬의 척도가 된다
ㅋㅋㅋ약 7k정도는 쭉 달린걸 보니 멘탈은 역대급이다!
멘탈은 3-4k부터 페이스를 찾았고 점점 갈수록 피지컬 소진이 있었음
짱친이랑 온 동네 홍차가게
예전에는 베로나라는 이름의 바?가 있던 곳인데
우린 이곳을 베로나 자리라고 불렀다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약간 어둑어둑 어른들의 공간 같았던 곳이었는데
이렇게 아기자기 카페가 생길줄이야
너무 이쁜 트레이에 담아준 디져트
끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
생각보다 디저트 종류가 많았다
나 이런거 좋아
작고 소소한 구움과자
'
친구랑 스크린
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워 좌절하지마 내사랑
인생 3번째 스크린!
마지막게임 점수는 101타 였고
요날은 88타를 기록했다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
네???????
믿기지 않는다
스크린 깨백을 이렇게요?
일요일 오후 5k 러닝
날도 따듯하고 완벽하네
원래 일요일은 왠만하면
다음날 출근이니 오후 3시부터는 체력을 비축해두는데
느지막히 동네에서 이렇게 러닝하니까
생각보다 기분이 좋고 오히려 더 활기찼다
동네 사람들이랑 섞여서 뭔가 가볍고 라이트하게
해가 질락말락 날은 따시고
해가 지니 약간 추워졌지만 기분만큼은
오히려 긍정적인 에너지로 가득
러너스 하이 그런거 사실 잘 몰랐눈데
이게 러너스 하이인가?!
러닝 할 때 마다 어느 순간 막 엄청 뜬금없는
긍정적인 에너지랑 감정이 폭팔할 때가 있는데
이런말하기 좀 쑥스럽지만 헤헤
그 많은 생각 중에 가장 많이 드는 생각은
이렇게 멋진 곳에서 이렇게 뛸 수 있다는 것에 감사함
멋진 동네서 크고 자라옴에 정말 감사감사
심신의 건강함에 감사 하는 이런 감정
그런 감정으로 일요일 오후를 마무리하는 것도
나쁘지 않은 것 같아 ㅎㅎㅎ
장봐와서 집으로...
뭘산거야?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도시락 싼다고 기름기 없는 돼지 뒷다리살을 샀는데
저 싸이즈 뿐이 없었오...
2.2kg
러닝 잘 하고 와서 나머지시간
백정모드로 시간 다 날림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐해?
껍데기 다 날리고 지방 따로 없애느라 고생고생
미끌미끌 ㅜㅜㅜ
밥 차릴 힘도 없어서
나중에 먹으려고 사둔 컵누들로 대충 끼니 뗴움
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 잘못됬어
잘먹고 잘 살자고 고기사온거 아니었냐고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 한주도 마무리..
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